A partir desta segunda-feira, 03 de outubro, o curso Vivências de Meditação, Relaxamento e Respiração, sob coordenação da professora Dra. Paula Furlan (DTO), será ofertado de forma online e gratuita pelo Portal de Cursos Abertos (PoCA) da UFSCar. Ofertado desde 2020, o conteúdo foi inteiramente revisto e aperfeiçoado para essa nova versão EAD.
As práticas são voltadas para o cuidado em saúde mental, manejo do estresse, cuidado de si e autoconhecimento. Com carga horária de 20 horas (certificado pela SEaD), os participantes terão acesso à materiais de estudo, áudios de meditação guiada e materiais complementares a cada tópico, com a opção de participar de fóruns de discussão.
O curso é indicado para a comunidade universitária e interessados em geral, iniciantes ou quem já tem alguma experiência em meditação.
Para se inscrever, basta acessar o site do Portal: https://cursos.poca.ufscar.br.
Dúvidas podem ser esclarecidas pelo e-mail vivenciasdemeditacaoufscar@gmail.com
