O Comitê de Aposentadas/os da ADUFSCar convida as/os docentes para uma vivência de autocuidado e reconhecimento das possibilidades e dos limites do corpo e da visão.
A Oficina Saúde Corporal e Visual – Método Self-healing será conduzida pela profa. Léa Beatriz Teixeira Soares, do DTO, e propõe um momento de atenção à consciência corporal e visual e à descoberta de novas possibilidades para o bem-estar.
O Método Self-healing combina técnicas de massagem, exercícios globais e segmentados e práticas voltadas ao desenvolvimento da consciência cinestésica, do equilíbrio e à transformação de padrões posturais e mentais.
A atividade também inclui exercícios visuais e mentais, com práticas voltadas à redução do estresse e ao estímulo das capacidades cognitivas, emocionais e corporais. A proposta é indicada para quem deseja ampliar o autoconhecimento, despertar novas possibilidades e experimentar outras formas de perceber e cuidar do próprio corpo. Também pode interessar a quem busca conhecimentos para atuar como terapeuta ou facilitadora/or de pessoas que enfrentam limitações motoras, sensoriais e/ou emocionais.
Como participar
As vagas são limitadas e gratuitas para sindicalizadas/os, com prioridade para aposentadas/os. As inscrições devem ser feitas até o dia 14 de outubro pelo telefone/WhatsApp (16) 9962-35271 ou e-mail adufscar@adufscar.org.
Caso haja vagas remanescentes, será organizada uma lista de espera para convidadas/os não sindicalizadas/os, que poderão participar mediante o pagamento de R$ 30.
Participe! Esse é um convite para olhar para si, reconhecer seus limites, possibilidades e abrir espaço para novos caminhos de cuidado.
