No dia 14 de junho, a ADUFSCar realizou mais uma edição da Roda de Mulheres, em Lagoa do Sino. A atividade reuniu na sede da entidade, cerca de 25 participantes entre docentes, técnicas administrativas e convidadas. O encontro proporcionou um espaço de escuta, acolhimento e troca de experiências em torno do tema “Saúde integral da mulher”.
A atividade teve início com uma roda de apresentações, na qual mulheres de diferentes faixas etárias, trajetórias e realidades puderam compartilhar um pouco de suas histórias. Apesar das diferentes vivências, havia um interesse comum: compreender melhor as transformações do corpo feminino e refletir sobre formas de cuidar da própria saúde ao longo da vida.
A Roda de Mulheres contou com a participação da médica ginecologista e mastologista Dra. Luciana Gandra, e mediação da profa. Viviane de Melo Mendonça, coordenadora do Observatório Mulheres UFSCar. Partindo da constatação de que as mulheres vivem cada vez mais e permanecem uma parcela significativa da vida no período pós-menopausa, a palestrante convidada propôs uma reflexão sobre a importância de ampliar não apenas a expectativa de vida, mas também os anos vividos com saúde, autonomia e qualidade de vida.
Ao longo da exposição, a Dra. Luciana apresentou o envelhecimento como um processo sistêmico, influenciado pelos hormônios, pelo ambiente e, sobretudo, pelo estilo de vida. Entre os principais desafios dessa fase, destacou a preservação da massa muscular, essencial para a manutenção da força e da independência; o cuidado com a saúde óssea, reduzindo os riscos de osteoporose e fraturas; e a proteção da saúde cognitiva e emocional, reforçando que hábitos como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono adequado, manejo do estresse e fortalecimento das relações sociais desempenham papel fundamental no envelhecimento saudável.
O momento dedicado às perguntas e ao compartilhamento de experiências foi um dos pontos altos da tarde. As participantes contribuíram ativamente com dúvidas, relatos e reflexões, tornando o encontro ainda mais rico e significativo.
Ao final da atividade, a ADUFSCar ofereceu um coquetel que proporcionou um momento de convivência e integração entre as participantes, fortalecendo os vínculos e celebrando a presença das mulheres no sindicato e, em especial, no campus Lagoa do Sino.
A realização de mais uma Roda de Mulheres reafirma a importância de criar espaços de diálogo, informação e acolhimento, valorizando o cuidado consigo mesma e a construção de redes de apoio entre mulheres.
>>>CLIQUE AQUI e confira as fotos do encontro.
Texto: Profa. Fabiana Cotrim / Representante da ADUFSCar no campus Lagoa do Sino
Edição: Comunicação ADUFSCar
